“Good Sleep, GoodMorning!”
皆さまこんばんは。ねむらぼです。
「仕事で最近ミスが多くなってきた」と思ったら、それは睡眠不足が原因かもしれません。
人間の脳には、過去の記憶や経験に基づき情報処理を行う「前頭葉」と、事実に基いて情報処理を行う「頭頂葉」があります。
慢性的な睡眠不足が続くと頭頂葉の働きが鈍くなり、それを補おうとして前頭葉が活発に働くようになります。
すると、目の前の事実に基いて考える能力が弱くなり、過去の経験に頼り行動する傾向になります。
そして結果的に、事実確認を怠ったケアレスミスなどが多くなってしまうのです。
職場のマネージャーは、部下のミスが多くなってきたら部下を責めるのではなく、まず職場の労働環境を見なおすことが大切となります。
