春は日中の活動量が増え、体や生活環境にも変化があり、実際に「暁を覚えず」になりやすい季節。ちゃんと寝たはずなのに昼間眠くなる…というお悩みは、もしかすると質の良い睡眠がとれていないのかもしれません。普段の睡眠の質を上げ、朝からスッキリ元気な毎日を過ごしませんか？ オーダーまくらと寝具の専門店「まくらぼ」株式会社大和屋ふとん（東京都町田市 代表取締役社長 齊藤淨一 ）では、4月18日（水）ぽっぽ町田にて、『睡眠改善セミナー』を開催いたします。
■睡眠は技術です！
睡眠は１日の過ごし方で質が変わってくるため、誰でも上達することが出来ます。すぐに実践できるテクニックとして、休日でも起床時間を一定に保つことや、起きる時間から計算したストレッチ、ベッドに物を持ち込まないこと、帰宅後の照明の調節などがあげられます。弊社で「眠テク」と呼んでいる正しい睡眠のテクニックを実践し、今日から質のいい睡眠を取りませんか？
■日本を朝から元気にする！
まくらぼでは、不眠大国である現在の日本において、睡眠を変え、薬に頼らない・病気になりにくい体作りのお手伝いをすることで医療費43兆円の削減を目指しています。そして、働ける人達が増えれば、年金受給年齢を上げることにつながり、53兆円の年金資金の削減にも貢献できるのではないかと考えています。日本全国に眠りの大切さを広めるため、睡眠改善セミナーを各地で開催していきます。
■講師プロフィール
株式会社大和屋ふとん代表取締役
齊藤淨一（さいとうきよかず）
1973年 神奈川県 生まれ
スリープマイスターとしてまくらぼの睡眠改善セミナー講師を務める。
2018年度『ベストベンチャー100』選出企業
■『睡眠学セミナー』
場所：ぽっぽ町田 第1・2会議室 (地下階)
町田市原町田4-10-20
JR横浜線町田駅 北口またはターミナル口から徒歩3分
小田急線町田駅 東口（カリヨン広場）から徒歩3分
TEL : 042-723-8770
時間：11:15 ～ 12:45
参加費：無料・申し込み不要・先着50名様
座席数に限りがございますので、来場者多数の場合は入場制限がございますことをご了承ください。
広報室 担当：渡邉
TEL：042-732-6667
まくらぼ公式HP https://www.makulab.jp/
